Beneficios de la práctica regular de actividad física y sus efectos sobre la salud para enfrentar la pandemia por Covid-19: una revisión sistemática

El Objetivo de este trabajo fue determinar los beneficios que conlleva la práctica regular de actividad física (AF) y sus efectos sobre la salud física y mental para enfrentar la COVID-19. Para ello, se realizó una revisión sistemática de la literatura disponible en bases de datos especializadas PUBMED, SCIELO, EBSCO y OVID, la cual se ajustó a las directrices enmarcadas en la metodología PRISMA. Se definieron ecuaciones de búsqueda bajo los términos MESH: physical activity, exercise, sport, COVID-19, SARS-CoV-2 y utilizando caracteres booleanos AND y OR. Con estas ecuaciones se buscaron artículos publicados entre febrero y mayo de 2020, recuperando 53 registros en total e incluyendo en la revisión final 16 de ellos que cumplían con todos los criterios de inclusión y de exclusión definidos. Los resultados sugieren que la práctica regular de AF podría ser una herramienta importante para enfrentar los efectos adversos ocasionados sobre el organismo debido a la infección por el SARS-Cov-2 y esto porque: a) mejora la respuesta del sistema inmunológico ante una posible infección por SARS-CoV-2; b) aumenta la acción del eje isoforma 2 de la enzima conversora de angiotensina-angiotensina 1,7-Receptor Mas (ECA2-Ang.1,7-Rec.Mas.), el cual favorece estadios antiinflamatorios, antitrombóticos y disminuye el estrés oxidativo; c) disminuye la incidencia o ayuda en el control de las principales comorbilidades que predisponen al desarrollo de síntomas más severos y que aumentan el riesgo de mortalidad ante la COVID-19. Con estos hallazgos se concluye que la práctica regular de AF es necesaria para enfrentar la actual situación de pandemia, ya que ayuda, no solo al mantenimiento de la buena condición de salud física y mental durante el periodo de aislamiento social y confinamiento, sino que también parece ofrecer una mejor respuesta ante la infección por SARS-CoV-2, disminuyendo el riesgo de mortalidad.